Clases
Cada clase responde a una necesidad diferente. Juntas forman el Método SPIRA: fuerza, control, movilidad y reconexión.
01 · MOVE
Reformer · Torre · Mat
La base del Método SPIRA. Un trabajo preciso y progresivo para desarrollar fuerza, control, movilidad y una mejor calidad de movimiento.
El Pilates es la puerta de entrada a SPIRA y el pilar de todo el método. Trabajamos en Reformer, Torre y Mat con grupos reducidos, para que cada sesión tenga atención real, correcciones precisas y una progresión clara.
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02 · MOVE
Fuerza y elegancia en movimiento
Inspirado en el ballet y el Pilates para mejorar el tono muscular, la estabilidad y el control corporal.
Barre combina la precisión del ballet con la inteligencia del Pilates. Es una clase dinámica, elegante y exigente, pensada para tonificar, estilizar y mejorar la estabilidad sin perder la calidad del movimiento.
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03 · MOVE
Fuerza consciente
Entrenamiento de fuerza con técnica, control y precisión para desarrollar un cuerpo fuerte y funcional, sin perder la calidad del movimiento.
Sculpt es fuerza hecha con atención. Un entrenamiento lento y controlado para trabajar la musculatura en profundidad, sin impacto y sin el rollo de gimnasio.
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04 · FEEL
Respirar · Liberar · Reconectar
Una práctica de movimiento, respiración y regulación corporal para liberar tensión, recuperar movilidad y volver al cuerpo.
Reset es el diferencial de SPIRA. Una sesión para soltar lo que el cuerpo ha acumulado: tensión, prisa, respiración corta. Movimiento, estiramiento y regulación para volver a ti.
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