MOVE
Aprende a moverte
Desarrolla fuerza, control y precisión. Reformer, Barre y Sculpt construyen un cuerpo más fuerte y funcional, con técnica y atención en cada repetición.
Move · Feel · Expand
Pilates · Movimiento consciente · Método SPIRA
Un estudio boutique diseñado para cuidar de ti, donde aprender a moverte mejor para sentirte mejor en tu cuerpo.
Por qué SPIRA
No se trata solo de entrenar.
En SPIRA creemos que el movimiento es una habilidad que se aprende. Cuando entiendes cómo se mueve tu cuerpo, aprendes a respirar mejor, a desarrollar fuerza con control y a moverte con mayor precisión.
No solo entrenas: construyes una mejor relación con tu cuerpo que se refleja también fuera del estudio. Por eso trabajamos con una metodología que une la precisión del Pilates con otras herramientas de movimiento, fuerza y regulación corporal.
Porque entrenar bien no consiste en hacer más, sino en aprender a hacerlo mejor.
El Método SPIRA
Move · Feel · Expand
Es la forma en la que entendemos el movimiento: de la fuerza a la escucha, y de la escucha a la integración.
FEEL
Escucha tu cuerpo
Respira, libera tensión y reconecta. Reset abre el espacio de la escucha: soltar lo acumulado y recuperar movilidad y presencia.
EXPAND
Integra el cambio
Lleva lo aprendido más allá de la clase. Cada sesión termina en integración: una nueva forma de habitar el cuerpo dentro y fuera del estudio.
Reformer, Barre y Sculpt construyen el Move. Reset abre el Feel. Todas terminan en integración: Expand.
El movimiento cambia el cuerpo. La forma de vivirlo puede cambiar mucho más.
Nuestras clases
Un método. Cuatro formas de acompañarte.
MOVE
SPIRA Pilates
La base del Método SPIRA. Un trabajo preciso y progresivo para desarrollar fuerza, control, movilidad y una mejor calidad de movimiento.
MOVE
SPIRA Barre
Inspirado en el ballet y el Pilates para mejorar el tono muscular, la estabilidad y el control corporal.
MOVE
SPIRA Sculpt
Entrenamiento de fuerza con técnica, control y precisión para desarrollar un cuerpo fuerte y funcional, sin perder la calidad del movimiento.
FEEL
SPIRA Reset
Una práctica de movimiento, respiración y regulación corporal para liberar tensión, recuperar movilidad y volver al cuerpo.
Cómo practicar
Elige cómo practicar SPIRA
Membresías
Para quienes quieren incorporar SPIRA a su rutina y progresar con regularidad.
Bonos
Para quienes necesitan flexibilidad, vienen por temporadas o quieren descubrir SPIRA.
Membresías
Tres niveles para incorporar SPIRA a tu rutina
Empieza donde estés. Equilibrio es la opción más completa para crear una práctica equilibrada.
SPIRA acaba de abrir sus puertas. Para celebrar este inicio, las primeras personas que empiecen su recorrido con nosotros podrán acceder a una Tarifa Fundadora especial.
Membresía
Base
1 Reformer / semana
80 €72 €/mes
−10% primeros miembros
Para empezar a incorporar el movimiento consciente a tu rutina.
- 1 sesión de Reformer por semana
- 4 sesiones/mes
La que recomendamos
Equilibrio
2 Reformer + 1 Sala / semana
145 €130,50 €/mes
−10% primeros miembros
La opción más completa para crear una práctica equilibrada.
- 2 sesiones de Reformer por semana · 8 sesiones/mes
- 1 sesión de Sala por semana · 4 sesiones de Sala/mes
- Puedes elegir entre: Barre · Sculpt · Reset · Mat
Membresía
Integral
3 Reformer + 1 Sala / semana
175 €157,50 €/mes
−10% primeros miembros
Para quienes quieren más Reformer y vivir SPIRA con más intensidad.
- 3 sesiones de Reformer por semana · 12 sesiones/mes
- 1 sesión de Sala por semana · 4 sesiones de Sala/mes
- Puedes elegir entre: Barre · Sculpt · Reset · Mat
Un beneficio de ser SPIRA
Sala Abierta
Cuando la sala polivalente esté disponible, las personas con membresía podrán reservar un espacio para moverse, estirar o practicar libremente.
Sujeto a disponibilidad y reserva previa. No incluye supervisión.
Bonos
Flexibilidad sin compromiso mensual
Pensados para quien necesita libertad de horario, viene por temporadas o quiere descubrir SPIRA.
Reformer
Flexibilidad de horario, sin compromiso mensual.
Bono Reformer 5
5 sesiones · Validez: 3 meses
120 €
24 €/clase
Bono Reformer 10
10 sesiones · Validez: 6 meses
210 €
21 €/clase
Sala
Complemento, prueba o puerta de entrada.
Bono 4 Sala
4 sesiones · Validez: 4 semanas
55 €
Barre · Sculpt · Reset · Mat
Cuatro experiencias de Sala. Complemento, prueba o puerta de entrada.
Clase suelta
De paso, vacaciones o para probar.
Clase suelta Reformer
25 €
Para quien está de paso, de vacaciones o quiere probar Reformer.
Clase suelta Sala
15 €
Una sesión de Barre, Sculpt, Reset o Mat.
Clase personalizada
Hecha a medida · sujeta a disponibilidad.
Clase personalizada
45 €
Sujeta a disponibilidad
Una clase hecha a medida: trabajamos tus objetivos, tu ritmo y lo que tu cuerpo necesita ese día. Con cita previa.
El espacio
Un refugio para volver al cuerpo
Luz natural · Calma · Movimiento
Un estudio cuidado hasta el último detalle para que puedas desconectar del ritmo de fuera y reconectar contigo.
Detrás de SPIRA
Moverse mejor puede cambiar la forma en la que vivimos nuestro cuerpo.
Después de más de quince años enseñando Pilates, Mónica comprendió que el movimiento va mucho más allá del ejercicio. Así nació SPIRA: un estudio donde el Pilates es la base de un método que integra herramientas para moverte mejor, sentirte mejor y disfrutar de un bienestar más completo.
Conoce el estudioLa experiencia SPIRA
Cómo se vive el método
El bienestar se nota desde las primeras semanas.
Mónica ofrece clases muy cuidadas y personalizadas, prestando atención tanto a la técnica como a cómo te sientes en cada sesión. Los minutos finales de relajación hacen que salgas con una sensación de bienestar que se nota desde las primeras semanas.
Nunca había encontrado una experiencia tan completa.
Después de probar otros estudios de Pilates, nunca había encontrado una experiencia tan completa. Cada sesión está cuidadosamente adaptada, el ambiente invita a desconectar y Mónica transmite profesionalidad, cercanía y una auténtica pasión por lo que hace.
Te sientes acompañado en todo momento.
Mónica sabe adaptar cada clase a las necesidades y capacidades de cada persona. Su atención cercana y la calidad de la enseñanza hacen que te sientas acompañado durante toda la práctica.
Preguntas
Empieza con tranquilidad
Aquí encontrarás respuesta a las dudas más habituales.
Sí. No es necesario tener experiencia previa. En SPIRA adaptamos la práctica al nivel y las necesidades de cada persona para que puedas empezar con seguridad y confianza desde el primer día.