MOVE · Fuerza consciente
SPIRA Sculpt
Trabajo muscular con técnica
Sculpt es fuerza hecha con atención. Un entrenamiento lento y controlado para trabajar la musculatura en profundidad, sin impacto y sin el rollo de gimnasio.
Cada repetición tiene un propósito: construir un cuerpo más fuerte y funcional, con técnica, control y respeto por tus articulaciones. La intensidad está en la calidad, no en el volumen.
Para quién
Quienes quieren ganar fuerza real y funcional, con control y precisión, como complemento del Pilates.
También forma parte del método
Reformer · Torre · Mat
SPIRA Pilates
La base del Método SPIRA. Un trabajo preciso y progresivo para desarrollar fuerza, control, movilidad y una mejor calidad de movimiento.
Fuerza y elegancia en movimiento
SPIRA Barre
Inspirado en el ballet y el Pilates para mejorar el tono muscular, la estabilidad y el control corporal.
Respirar · Liberar · Reconectar
SPIRA Reset
Una práctica de movimiento, respiración y regulación corporal para liberar tensión, recuperar movilidad y volver al cuerpo.